Votre enfant explose. Pour « rien », en apparence. Parce que vous avez coupé sa banane en deux, parce que son tee-shirt n'est « pas comme d'habitude », parce que vous avez fermé la porte au lieu de la laisser ouverte.
Il hurle, il pleure, il se roule par terre. Et vous vous sentez démunie, fatiguée, parfois gênée quand cela arrive devant les autres.
Cet article est pour vous. Ces crises ne sont pas des caprices, et vous n'êtes pas une mauvaise mère.
Ce n'est pas un caprice, c'est un débordement
Un jeune enfant ressent ses émotions de façon brute et intense. La partie de son cerveau qui gère les émotions est déjà très active. Celle qui permet de réfléchir, de patienter et de se calmer se développe lentement, tout au long de l'enfance et bien au-delà.
Concrètement, à 2, 3, 4 ou même 5 ans, votre enfant ne peut pas encore :
calmer seul une grosse colère ;
supporter une frustration sans déborder ;
« se raisonner » comme un adulte.
Quand l'émotion arrive, elle le submerge comme une vague. Il explose parce qu'il ne peut pas faire autrement.
Le détail, c'est la goutte d'eau
Si la crise semble disproportionnée, c'est souvent que la journée a rempli le vase :
de la frustration, parce qu'il n'a pas pu faire ce qu'il voulait ;
de la fatigue, après une sieste trop courte ou un réveil tôt ;
trop de bruit, de lumière, de sollicitations ;
des émotions qu'il ne comprend pas encore, comme la peur, la tristesse ou l'inquiétude.
La banane coupée en deux n'est que la dernière goutte.
Ce que vous pouvez faire pendant la crise
Restez calme autant que possible : votre calme l'aide à retrouver le sien.
Nommez ce qu'il vit, sans le nier : « Je vois que tu es très en colère. »
Restez près de lui, sans forcer le contact s'il le refuse.
Laissez la vague passer : une crise est aussi une façon de relâcher le trop-plein.
Et prenez soin de vous ensuite. Accompagner une tempête demande beaucoup d'énergie.
Quand les crises cachent autre chose
Certaines crises méritent une attention particulière :
elles reviennent toujours dans les mêmes situations ;
elles sont très fréquentes ou très intenses, même pour son âge ;
elles continuent malgré tout ce que vous mettez en place.
Dans ce cas, votre enfant porte peut-être quelque chose qu'il n'arrive pas à dire : une émotion jamais exprimée, un événement difficile (un déménagement, une séparation, l'arrivée d'un petit frère ou d'une petite sœur), un stress ou une peur qu'il ne comprend pas.
Quand une séance peut vous aider
Si les crises sont fréquentes et que vous sentez qu'elles parlent d'autre chose, une séance avec Laure Langlais ou l'une de nos interprètes formées à la méthode peut vous aider à mettre des mots sur ce que vit votre enfant, pour qu'il puisse enfin relâcher ce qui le submerge.
Les séances ont lieu en visio, ou en présentiel à Périgny-sur-Yerres (94) et Chessy (77). Beaucoup de parents nous racontent ce qui a changé après leur séance : lire leurs témoignages.
La Voix des Bébés® ne remplace pas un suivi médical. Nous ne sommes pas médecins : pour toute question de santé, adressez-vous à votre médecin ou à votre pédiatre.
Photo : Ayrus Hill (Unsplash)